第一集 和諧境界
1．見山是山，見水是水
2．見山不是山，見水不是水
3．見山只是山，見水只是水
第二集 消除沖突
1．修齊治平，內在和諧外在根
2．超然物外，復歸嬰兒之單純
3. 作繭自縛，為物所累團團轉
第三集 化解對立
1．消解對立，走向和諧的樂園
2．轉化外境，成為命運的主人
3．陽光心態，沖出心靈的陰影
第四集 心靈和諧
1．痛苦快樂，是心靈的兩扇門
2．心靈和諧，由我們自己決定
3．貪婪無度，導致了心理疾病
4．為境所轉，就容易認假成真
第五集 快樂之道
1．心美境美，處處皆是歡樂園
2．快樂無憂，人生如此復何求
3．向下比較，踏平坎坷成大道
4．活在當下，人生美景常如畫
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第六集 和諧之道
1．中庸
2．和諧屏風
3．陰陽魚
4．四老和諧喻
5．三才杯
第七集 寬容之道
1．儒家的六尺巷
2．老子的哲學
3．彌勒佛對聯
4．易經謙卦與插秧詩
第八集 仁愛之道
1．仁者愛人，天下人人皆至親
2．自覺覺他，大愛自古傳佳話
3．上山下山，進步看取百尺竿
4．草木中人，犧牲小我四海春
第九集 天人合一
1．茶道精髓，千古何人知其要
2．三口為品，草木之中有一人
3．茶人茶壽，要與天地共長久
第十集 以和為貴
1．參天配地，萬物并育不相害
2．春花秋月，人生處處皆佳節
3．風月無邊，取之不盡用無竭
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